Bebidas e Batidos Receitas fáceis de smoothie para perder peso, desintoxicar e combater doenças

Se você está se voltando para smoothies como parte de sua estratégia para perder peso ou aumentar sua alimentação saudável, seu menu pode precisar de um pouco de atenção. Feito corretamente, os smoothies podem fazer sentido nutritivo, empacotando ingredientes satisfatórios junto com fibras, vitaminas, minerais e outras substâncias que protegem a saúde. Mas mesmo alguns dos ingredientes de smoothie mais saudáveis podem adicionar muitas calorias e, portanto, interferir em suas metas de perda de peso – ou pior, levar a um ganho de peso não intencional. Continue lendo para descobrir se você está cometendo alguns erros comuns de smoothie, descubra como criar o melhor smoothie e este livro de receitas de smoothies para acelerar sua preparação de smoothies.